| Москва | 5000 р. / занятие индивидуально |
| 32000 р. в группе / 7 дней |
Запись на мастер-класс
Запись на мастер-класс
Ваше сообщение успешно отправлено. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Занятия проходят по предварительной записи, по мере набора группы в мини-группах по 6-7 человек. Возможно индивидуальное занятие
Описание мастер-класса
Танцевальная медитация - это спонтанный танец, это путешествие под удивительную музыку, с любовью подобранную диджеем. Диджей выступает проводником в мир музыки и танца, в мир наслаждения движением и позволения телу двигаться так, как ему нравится.
Танец - это самый простой, быстрый, а главное - радостный способ найти контакт со своим телом, вырваться за рамки привычных движений, соединиться с душой и сердцем. Главное в танцевальной медитации слушать свое тело, забыть обо всем и обо всех вокруг, о том, что могут о вас подумать, быть собой и позволить телу двигаться, танцевать, петь и говорить. Это свобода, отпускание частей тела: головы, плеч, рук, ног, и тела целиком. Когда вы полностью присутствуете в своем теле в каждый момент времени, происходит высвобождение творчества и интуиции.
Структуру занятия задает музыка, которая начинается с более медленных, легких ритмов и постепенно ускоряется доходя до кульминационных пиков, а потом плавно замедляется, оставляя человека в тишине. Движения медленные и каждое изменение осознается, чувствуется и не придумываются умом. Движение идет за телом, пока не останавливаются полностью, оставляя человека в неподвижности. Происходит созерцание тишины и покоя, слушание и чувствование энергии, которая идет через нас и вокруг нас. Это и есть медитация.
На занятии происходит:
- расслабление на физическом и эмоциональном уровнях,
- снятие телесных блоков и зажимов
- убираются телесные блоки и зажимы.
- возвращение гибкости позвоночнику и суставам,
- улучшение кровообращения,
- подъем настроения
- запуск творческого потока
- установление связи с сексуальной энергией и выражение ее через движение
