Института восточных техник красоты и здоровья
Танцевальная медитация

Танцевальная медитация

2 -3 часа / 500

Танцевальная медитация - это спонтанный танец, это путешествие под удивительную музыку, с любовью подобранную диджеем. Диджей выступает проводником в мир музыки и танца, в мир наслаждения движением и позволения телу двигаться так, как ему нравится.


Танец - это самый простой, быстрый, а главное - радостный способ найти контакт со своим телом, вырваться за рамки привычных движений, соединиться с душой и сердцем. Главное в танцевальной медитации слушать свое тело, забыть обо всем и обо всех вокруг, о том, что могут о вас подумать, быть собой и позволить телу двигаться, танцевать, петь и говорить. Это свобода, отпускание частей тела: головы, плеч, рук, ног, и тела целиком. Когда вы полностью присутствуете в своем теле в каждый момент времени, происходит  высвобождение творчества и интуиции.


Структуру занятия задает музыка, которая начинается с более медленных, легких ритмов и постепенно ускоряется доходя до кульминационных пиков, а потом плавно замедляется, оставляя человека в тишине. Движения медленные и каждое изменение осознается, чувствуется и не придумываются умом. Движение идет за телом, пока не останавливаются полностью, оставляя человека в неподвижности. Происходит созерцание тишины и покоя, слушание и чувствование энергии, которая идет через нас и вокруг нас. Это и есть медитация.

На занятии происходит:

  • расслабление на физическом и эмоциональном уровнях,
  • снятие телесных блоков и зажимов
  • убираются телесные блоки и зажимы.
  • возвращение гибкости позвоночнику и суставам,
  • улучшение кровообращения,
  • подъем настроения
  • запуск творческого потока
  • установление связи с сексуальной энергией и выражение ее через движение

Продолжительность  2 -3 часа. Количество участников от 10 человек.

Ведущий: Павел Фомин

Цена: 500 руб.

Узнать даты мастер-класса и записаться можно на странице расписания.

Расписание

Присоединяйтесь к нам!

       
© 2019
Институт восточных техник
красоты и здоровья
Москва